Raucherentwöhnung mit Mentaltraining

Raucherentwöhnung mit Mentaltraining

Rauchfreiheit beginnt im Kopf!

  • Wann:
    3 x 3 Stunden jeweils Dienstag von 17-20h (15. / 22. und 29. Jänner 2019)

  • Für wen:
    Für jede/n die/der das Rauchen durch Gesundheit und Vitalität ersetzen möchte. Gruppengröße: 3 bis max. 6 Personen

  • Wo:
    Im Lachzentrum – 1180 Wien, Gymnasiumstraße 61

Durch die Kraft des Unterbewusstseins,

bewusst die Gedanken und somit das Verhalten beeinflussen. Sich für Gesundheit entscheiden, mit den Methoden des Mentaltrainings.

  • 1.Termin:
    • Info was Mentaltraining bewirken kann / Vorstellen der Methoden
    • Ist- und Soll-Analyse / Zielsetzung
    • geführte Meditation / Zielverankerung
  • 2.Termin:
    • Atemübung
    • Überprüfung der Einstellungen
    • Aufspüren der Saboteure / Hindernisse Annehmen
    • Zielsetzung überprüfen
    • Progressive Muskelentspannung / Körperreise
  • 3.Termin:
    • Atemübung
    • Hindernisse loslassen / von alten Mustern befreien Überprüfung der Zielerreichung vergleichen / Erfolgsprotokoll
    • Weg zur Zielerreichung, bzw. Erhaltung festlegen
    • Entspannung / Umprogrammierung / Zielvisualisierung

Kosten:

€ 190,- pro Person, inkl. Seminarunterlagen – alle Methoden werden ausführlich schriftlich beschrieben und können somit einfach weiterhin selbst angewandt werden. Der Beitrag ist beim ersten Termin in bar zu bezahlen.

Anmeldung:

Bitte um Anmeldung unter b.kammler@aon.at oder telefonisch unter 0664/4816215

Belinda Kammler
Dipl. Mental und Entspannungstrainerin

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